पुलिस लाईन में हुआ सामूहिक योगाभ्यास

शिवपुरी-वरिष्ठ पुलिस अधीक्षक शिवपुरी राजेश हिंगणकर के निर्देशन में पुलिस परेड ग्राउण्ड शिवपुरी में पुलिसकर्मियों के अच्छे स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए सामूहिक योगाभ्यास का आयोजन किया। जिसमें वरिष्ठ पुलिस अधीक्षक शिवपुरी द्वारा स्वयं उपस्थित होकर योगाभ्यास हेतु अन्य पुलिस कर्मियों को प्रोत्साहित किया, शिवपुरी पुलिस के अधिकारी एवं कर्मचारियों को प्रतिदिन पुलिस लाइन में योगाभ्यास करवाया जा रहा है ताकि सभी पुलिसकर्मी विभिन्न प्रकार की बीमारियों से दूर रह सके, योग से न केवल शारीरिक रूप से अपितु मानसिक एवं भावात्मक रूप से व्यक्ति स्वस्थ रहकर अपना कार्य कर सकता है। मन को संतुलित करने के लिए शरीर को साधने की आवश्यकता है और शरीर को साधने के लिए मन की। दोनों एक दूसरे के पूरक हैं। योग प्रशिक्षकों ने इस कार्यक्रम में जॉगिंग , सूर्य नमस्कार , प्राणायाम के क्रम में कपालभाति , प्राणायाम का अभ्यास कराया गया। मधुमेह , अपच , हाइपर एसिडिटी , मोटापा आदि को नियंत्रित करने में सहायक सूक्ष्म व्यायाम , मंडूक आसन , शशक आसन , वक्र आसन , गौमुख आसन , पश्चिमोत्तान आसन , चक्की आसन का अभ्यास कराया गया, प्रशिक्षकों ने दिनचर्या के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी दी। इस अवसर पर वरिष्ठ पुलिस अधीक्षक शिवपुरी राजेश हिंगणकर ,रक्षित निरीक्षक शिवपुरी भारत सिंह यादव, पुलिस अधीक्षक कार्यालय एवं पुलिस लाइन के अधिकारी कर्मचारी उपस्थित रहे।