युवाओं के साथ मिलकर श्लोक संकल्प वेलफेयर सोसाइटी ने मनाया विश्व ध्यान दिवस

शिवपुरी- विश्व ध्यान दिवस के अवसर पर श्लोक संकल्प वेलफेयर सोसाइटी द्वारा सरस्वती वाटिका में युवाओं के साथ मिलकर विश्व ध्यान दिवस मनाया गया जिसमें युवाओं को ध्यान से जोड़ा गया। श्लोक संकल्प वेलफेयर सोसाइटी की अध्यक्ष सलोनी शर्मा द्वारा सभी को ध्यान से मिलने वाले शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक लाभ के बारे में बताया गया। ध्यान तनाव और चिंता को कम करने में मदद करता है, नींद में सुधार, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, रक्तचाप नियंत्रित करने आदि में मदद करता है, इसके साथ ही ध्यान के मानसिक लाभ भी हैं जिसमें एकाग्रता में सुधार, स्मृति में सुधार, मानसिक शांति, आत्म जागरूकता आदि हैं। इसके अलावा आध्यात्मिक लाभ की अगर बात करें तो आध्यात्मिक जागरूकता, आत्म विकास शांति और आनंद जीवन के उद्देश्य को समझने में भी ध्यान हमारी मदद करता है। सलोनी शर्मा ने कहा कि ध्यान से मिलने वाले सभी लाभों को प्राप्त करने के लिए जरूरी है कि हम नियमित ध्यान करें, इसे सभी अपने दिनचर्या में ध्यान को शामिल करें और इसके लाभों का अनुभव करें और अपने से जुड़े सभी व्यक्तियों को भी ध्यान करने के लिए प्रेरित करें।